蘇菲的心靈畫室

前幾天回玉里為老爸慶祝80歲大壽

儘管老爸年歲越來越長,身體還算硬朗

我們說秋天跟老媽一起上來台北玩吧

他馬上摸著胸口眉頭深鎖很 " 痛苦 "的樣子

我說:老爸,你幹嘛那麼憂鬱?

老爸說:不是啦!年歲越來越老了,沒有氣力出遠門

(喔~我想我到80歲還會想縫想孔想到處亂跑吧)

於是,我想起了這個網誌隱藏的一篇文章, 關於老爸和我的鋼琴故事.....

X    X     X

說起我老爸 ,   教我ㄧ輩子都不能忘記的
是家裡這台老鋼琴!! ....


 
老爸今年７２歲 , 距離他卸下中石化工程師的職位
也七年了,  也就是說, 他已從公務員生涯退休七年 !
還記得他七年前甫從公職退休, 心中十分惶恐,
在離開生活一輩子的工作所在地 - 高雄
要回到花蓮時,他來台北看我和我姐姐 ,

寂靜的天空

日昇日落
生生不息的世界
永恆的遠方
你的輪廓在夕陽中融化
找到一種幸福足以悲傷
沉默的祈禱只為安撫執著的靈魂
當一切歸還於寂靜
我別無渴求

在那風吹的草原
有我心上的人
風啊  你輕輕吹
聽他憂傷的歌
月亮啊  你照亮他
火光啊  你溫暖他

去了一趟東京吉卜力美術館，在想我不是想要介紹宮崎駿，實在我不是宮崎駿迷，認真說來是去了一趟日本三鷹吉卜力美術館，才有多一點對他的認識，倒是，因為曾任職幼教及兒童美術的關係，看了很多他的電影動漫，聽了很多他的音樂，因此也認識了一位久石讓交響樂大師。

(日本 東京 / 三鷹吉卜力美術館 )

去過三鷹吉卜力美術館的人都知道，那裏禁止遊客拍攝，真是令人扼腕，許多電影裡的畫面盡在裏頭呈現，從許多宮崎駿的工作室模型的手稿中，一位藝術家的執著與幻想人生態度，令人欽佩，我想起了榮格……也想起了畢卡索！

有沒有發現，這三位大師有許多共同的特點，都有著「無可救藥童稚的心」、「快樂」、「天馬行空的想像力」、以及……其實他們在外表長相都很可愛！

一個人最幸福的事，莫過於擁有童稚的幻想，所以每個人在兒童時期多半很快樂，青春期之後就漸漸失去童稚的心了，發展心理學家會說這是人類成長與社會化必經過程，有時候我會想，社會化會比較好嗎？如果一個人社會化之後失去了快樂的心，那社會化可不是一帖慢性毒藥！

這樣的說法不太正確，但一定有甚麼辦法讓一個人社會化的同時，依然擁有兒童般快樂的心情，是的，這個世界上有人確實是如此，那莫過於像宮崎駿、榮格、畢卡索這般藝術家與哲學家了！

( 東京  / 鬼太郎茶屋 )

幻想能夠使一個人擁有快樂的心，如果你無法知道該幻想甚麼，那麼，不妨去看宮崎駿的電影，他的電影裡總有遼闊的天空，善良的人與動物，不會令人害怕討厭的鬼怪，因為幻想使人擁有力量，能飛能隱遁，能夠幻化！

幻想與夢有甚麼差別？哈~ 沒有, 是吧！

你以為夢境是一種不實際的東西？偉大的世紀哲學家榮格可不這麼說，他因此還治癒的上千人的心理疾病患，那些憂鬱症患者、恐慌症者。

  ( 東京 / 鬼太郎茶屋 )

近十年來,日本其實差不多要走透透了, 而東京, 也不是第一次去....

最近再走一趟東京迪士尼, 說也奇怪, 和那一年去的感覺不太一樣

感覺......心智上越來越年輕了, 對於東京迪士尼竟然有種 " 翻轉體悟 "

在未紀錄這番新的體悟之前, 先來讓自己回味舊時之旅吧!  那一年, 我和老姐首次帶老爸東京遊

那一年, 我依然愛獨自到處亂跑, 跑來跑去, 老爸像個糾察隊一樣, 不斷盯著我喊著我的名字, 在那一年寒冷得冬季迪士尼

..............................

X        X        X

 
                                                (  日本  富士山)

年前有些心煩的事, 加上晚上美術班的課也令我焦頭爛額, 於是這個寒假就很令人期待, 吃喝玩樂, 瘋狂血拚............只是就要開學上課上班了, 疲累也沒有減少, 放假之前的壓力與煩惱又都浮現了, 真是傷腦 !

...........

也許回憶快樂的旅行是不錯的調劑! 

這學期以來,學校職務異動,換到一個是我 " 死穴"的業務..事務組!

這輩子,沒有做過這麼忙碌的工作, 最大的原因, 那是成天和一堆數字核銷打仗, 我是 " 數字白癡"....

大半輩子以來擴散性思考已經成了習慣, 每天坐在十樓以上的窗邊仰望天地冥想日誌, 過去以來接觸的都是教育和藝文的工作,作夢也沒想到我會與現在的工作性質連結,頓時間, 就像火星撞地球,片地碎片與哀號,(有那麼慘?!)總而言之, 忙碌的生活就像一場, 是! 就像一場夢!

...........

這個夢境,讓我天天日夜混戰,熬夜的生活再度回到我的作息,一天又一天,一月又一月,做不完的事情,退不完的核銷案件,那學校像異靈入侵,做不完的修繕,成天停水,破水管,停電,漏水,淹水,.....

生活就像一場夢 ! ..

然而,天地之間, 萬事萬物陰陽合和是不變的真理!

終於, 我在這場混夢中看見一道曙光..............

從來不會注意到日出的美與變化, 這段時間以來, 因為經常太累睡著半夜在醒來做事,一做做到天亮,星辰伴夜到日出一道光, 我發現原來日出是多麼千變萬化..

原來, 天空是最具神秘色採的畫布, 雲就像畫家筆下的靈魂, 飛舞,跳耀,盤旋,凝結....

這些年來，與臺藝大的同學少有聯繫了，儘管臉書與 line讓朋友看起來似乎「零距離」，但就像看著一個人穿著漂亮的衣服…卻感覺不到對方的體溫，不知道有沒有人與我有同感。

我不是很喜歡使用臉書，每次忍不住上傳作品或生活紀錄，都會有著小小的懊惱，說不上來的焦慮，在line群組裡更是那種不會發聲的人，有一次，還很不好意思在一群老朋友的群組裡悄悄退出。

然而，這一次卻因為同學的往生，使我與舊時的臺藝同學們穿越社群網站的平台，彼此見了面，心中的溫暖釀醞開來，有笑、有眼淚，有許多的不捨，更有許多的感動溫馨。

昔日溫和謙遜的班長往生了……去年一位南部同學的婚宴我沒有參加，大家都還有照過面，我是唯一沒有見到班長最後一面的人，在那時侯，聽說他已患有大腸癌三年，化療後控制住了。孰料，短短不到一年，二個多月前班長突然肚子劇痛無法起身，緊急送醫後即住院治療一個多月，最後終於敵不過病魔撒手人間。

痛!...悲!...在第二殯儀館的時候，我們都落下了眼淚，班長的遺容因為病魔的折磨，已經瘦的失去原來的面貌，唯一讓人欣慰的是，他的遺容看起來很安詳，遠離痛苦的平靜。

(  那一年, 我們快樂拍畢業照)

我想起了很久以前曾經在廣慈博愛院擔任輔導員的日子，那時候我是該院醫療所的輔導員，經常代表院方到二殯參加公祭，廣慈博愛院當時收容的是孤苦無依O類低收入戶的長輩，在醫療所的院民其實都已是病魔纏身病臥在床，我曾經為該院民寫了一篇文章「被人間遺忘的記憶」。(http://ccasofi.pixnet.net/blog/post/135113521-%E8%A2%AB%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%81%BA%E5%BF%98%E7%9A%84%E8%A8%98%E6%86%B6)

看到班長往生的面容，一種熟悉的感覺升起，那時候廣慈院民結束一生孤苦病魔折騰的生命後，在二殯的公祭中，每個人的遺容看起來都好安詳，有時候我都還會有錯覺感覺到他們嘴角微揚的笑意，記得有一次,我真得把一位院民看錯了，直指那位長輩太年輕姣好了，絕不是我們院裡那位長年飽受憂鬱症及功能退化之苦的婆婆……這件事，害得委託的葬儀社人員東奔西走調查比對所有紀錄，然後，確定那是廣慈送過去得院民沒錯。

    (廣慈博愛院醫療所的院民)

記憶……像從拉開的抽屜倒了出來。

那一年，我們一起到臺藝大上課，已經記不得這位班長是怎麼選出來了，我只記得他站在台上討論班會的模樣，很謙遜、很溫和的人，沒有繪畫人的味道，(不過我也在這次公祭中得知他是唸理工出身的，畢業以後太喜歡繪畫了，又念了美術系考了教育學分，最後到國中當美術老師)。在臺藝大美術系有兩個組，一個是西畫組，另一個是國畫組，兩組的老師與同學性格氣質大不同，畢業之後很多人都繼續念研究所，也有超過一半的人走藝術相關的路。印象中，技法練習的課佔據大部分的時間，不斷的畫，上課畫下課畫，回家還經常畫到三更半夜，好像有一堆畫不完的人體繪畫課，總之，大家努力藉由畫筆與畫布之間，雕琢真實與虛實之間的唯美連結，然後，在介紹自己創作理念的時候，侃侃而談自己內心的情感與交流。

                                                    (我最好的朋友如茵 與 最喜歡的兆藏老師 )

是的，這便是所有學藝術的人最可愛也最可貴的地方，我們真誠的以心與外在一切的連結做交流，在同學中，我們都能夠清楚得認識彼此。

「我們因為藝術相識，也因為藝術重逢!」同學謝伯毅在line群組寫下這句話。

最近變成了做夢達人 , 意識的旅行其實在我青少年時候就已開始,我很愛作夢,很會做夢,包括白日夢!

於是... 我發現我和榮格真是好朋友, 榮格按時間順序把夢分成指向過去的夢（即通常的對過去生活進行回應的夢）、同時不同地的夢（即夢見的一件事正好在現實的某一角落同時發生）和指向未來的夢（即預言的夢）。對於後兩者因違反因果律，在當今科學無法得到解釋。榮格認為應該用現象學的觀點理性地看待，而不是簡單地否定排斥。

榮格說:

你越是聰明，你的單純就越愚笨。

最聰明的也是在單純處最愚笨的。

想要拯救自身免於時代精神的聰明，我們不能靠增加自己的聰明，反而要接受那竭力反對這聰明智慧的，也就是單純。

但我們也不能沉溺於單純，故意讓自己變成傻子，而是要成為聰明的傻子。

……聰明征服世界，單純卻征服靈魂。

事情都是相對的，亦是有度的。

喔~ 我實在很喜歡愚笨的單純, 那真是令我快樂無比 !!

整理了近來個人一些夢境 , 向來我一直也有寫日記的習慣 , 想想不如也在這裡貼下這些紀錄  .........

(2016.9.26)

昨天的夢境很好, 感覺很微妙, 是我多種夢境一來一樁十分解脫的夢境!

夢中我看見自己在過去的一些時空點穿梭著,正確地說,應該是我在夢中把過去每個點結合起來

很有意思的是, 當從A點跳到B 點的時候, 卻是進入到一種十分耀眼刺目的白光裡, 甚麼都看不見, 有點像電影裡人往生時進入到一種耀眼白光裡

(我昨天睡覺時有死去嗎 ?..........)

夢裡,所有過去每個點都結合起來了,我一次又一次進入光耀刺眼的白光裡,夢裡, 我跟自己講........原來一切都是不存在的!

其實.......

最近的心情與生活還真有點像這米羅這件作品

也或許說希望自己心情能夠與這件作品相印

人生嘛 ! 規律中總要有變化 , 平淡中要帶點刺激

生活才會有樂趣 
誰的腳底下永遠像長著馬蹄
沒有停止的奔馳縱遊

隨緣  自在 !!
隨緣  精進 !! 

.............................................................

旅行

天氣真得冷了, 有些抵抗力較弱的朋友開始有點招架不住了, 尤其那些類風濕關節炎的朋友....學校的孩子也湊熱鬧,今天有一個班級因腸病毒停課了,家長們也緊張起來,

對我而言,心靈健康與身體健康是同一件事, 我常覺得, 身體健康了,心靈也會健康; 相同的道理,心靈健康,身體也會健康,  於是....如果心情抑鬱難以擺脫的時候,不妨靠飲食來調整改善,坊間也有蠻多對憂鬱症有幫助的飲食建議, 其他諸如慢性疾病的飲食療法也不少.

可能有些人對這些飲食建議半信半疑, 但我覺得總比中醫的中藥好吃可口多了吧! (哈~)

總而言之,我也是個對保健有興趣的人,過去很熱心常常分享健康知識, 年紀漸長了好像沒那麼熱衷,比較嚮往閒雲野鶴的生活.......(事實上現在差不多也是! )

翻開這篇舊文,再測了一下當年寫的 " 酸性體質檢核表" , 真好 , " 歐趴" !  看起來我還是有那種體力去旅行的 , 來看看甚麼是酸性體質吧......!

X         X        X

經常有人向我詢問健康上的問題,
一位朋友,為長年的頭疼及肩酸問題痛苦不已,
一位朋友人因為長期的失眠,食欲不振感到沒有活力,
一位朋友經常牙痛,腸胃消化道不好,吃也不是,不吃也不是!
一位朋友患有長年的恐慌症,嚴重影響生活的品質.

現代人的文明病很多,許多小問題到後來都變成大問題,
你對自己的健康,究竟了解多少?!
事實上人體細胞在鹼性環境下最為活躍, 一個生命力旺盛的細胞組織, 才能夠讓身體各器官功能發揮最大的功用,百病就難侵!

酸性體質乃是罪魁禍首!!

健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右，嬰兒也是屬於弱鹼性的體質，成長期的成人有體質酸化的現象。

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85%癌症病患屬於酸性體質，因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

    (  夏天 東台灣的藍天 )

聽說快要變天了呢! 想起了前陣子看到的一些新聞 ....

一位婦人因為天氣太冷,沒錢幫嬰兒買衣服,就去偷人家的衣服;

還有一個游民,實在肚子太餓, 竟偷神壇供物在吃;在警局還表示想要吃牢飯不出去了

另外有一個壯丁,實在找不到工作又沒錢, 到別人田裡偷挖番薯來吃....

天氣冷,影響人的血液循環, 整個大氣十分陰沉,

這個時期很容易造成人體神經系統傳導不良,

除了心血管問題容易發作之外

神經系統問題, 如抑鬱躁鬱等臨床症狀也很容易產生!

心情的放鬆是很重要的!

如何讓自己的情緒好好釋放 ..

..   ( 我家普羅旺斯櫃檯的小可愛原子筆 ~ 點餐才叫它喔 )

每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。

 情緒管理有四種方法：

    一、放鬆

    二、放下

這篇文章有點深了.........

其實現在的我腦袋簡單的很,已經沒有甚麼氣力再寫這麼多字,而且似乎還要深度思考的文章,倒是....在另一個鮮少人知道的臉書平台, 我好像寫的文字更深奧了,深奧到我覺得那不是我寫的,是我心裡的"賽斯"寫的!..

在回顧舊文中, 我發現從前的我好認真心靈的成長啊,難怪如今能夠在另一個平台寫出一些幾乎是 "自己都看不懂"的話,那個平台有緣份的潛水客們,大概知道我很會講太空話吧!

無論如何, 生命是奇妙的, 每個人每個生命都有無限的潛能, 如果我們很難體會 "色不亦空,空不亦色"的道理

有一個方法, 很簡單的方法....... 就是讓心中無時不刻有愛的感覺,有愛就會有快樂,有快樂就能體會到空的涵義了!  這是不是又太哲學性的說法了呢?.......

但我是真得如此感覺到了.....

X      X        X  

禪修的目的不僅於經常平靜自己，讓自己脫離憂惱而已，而是要洞見和絕滅使我們一開始就無法平靜的原因。

你、我、他 …

我有兩位女性朋友，有著共同遭遇，卻有不同的人生。
她們都是因為先生有外遇，而走上離婚一途；

近來有個菩薩朋友,每次聊完天,就會讓我想起過去的一些記憶 , 有些感觸與收穫.......

如意的人生, 不應該只有減法,仍需有加法,是不是?... 如此生命的輪才能夠不停轉動,而升起源源不絕的力量 !

昨天聊到夢想, 聊到人生規劃,聊到發呆與放空

想不到盡在這篇文章裡呢!  謝謝你, 我的菩薩朋友 !!

.......................................................... 

秋日慵懶的午后，扭開冷氣在自己12樓天堂套房窩居，彈著鋼琴小品WHEN I FALL IN LOVE (西雅圖夜未眠電影配樂) ……….!

推謝朋友的邀約，其實我只想ㄧ個人單獨享受寧靜！慣有的日誌習慣未曾離開我的生活，近日心靈在極動與極靜之間，只想在思惟飄揚之時記錄著起心動念，所幸我是個能夠享受生活的人，動靜皆宜，如今是我「發呆」的好時機！



隨著畫展時間逼近，我馬不停蹄進行一年中第二件代表性的創作，極簡主義系列。這些作品是我每段時期的當下心情寫照，此時我很渴望寧靜，再寧靜…… 
 

昨日臺藝大同學打電話來確認9月20日同學會聚餐時間，大夥順便商討畫展事宜，每年舉辦一次聯展是大家在畢業前的共識，這一群喜愛畫畫的人彼此不希望畢業後即丟了畫筆，於是分組每年主辦畫展事宜，我們的展期已預約到106年，也就是在十幾年間我們都希望不要停止創作。這班的同學，有三分之ㄧ的人在畢業後分別於臺藝大、北藝大、師大繼續攻讀研究所，有的人自己開畫廊、美術教室，有的人則留在自己工作崗位，畫圖只是純興趣，屬於我的理想，其實想要在退休之後開個藝術教室，於社區中讓老人及兒童來參與藝術學習，但是我的夢想太不實際，距離我公務員退休的時間還太遙遠，於是我只能讓作畫成為我心靈日誌的一部份而已！

 咖啡續杯再續杯！今日中午起床後的咖啡機便始終開著電源，提供我一杯又ㄧ杯的溫熱咖啡。每個人在其生活中也許會有疲倦的時候，其實對我而言並不常見，「放下」對許多人也許是件困難的抉擇，而我有時候會覺得那是開車超速般的快感！因為，這需要冒險冷靜的毅力與勇氣。我的生活鮮少疲倦的原因，在於我致力放下ㄧ切使我煩惱的事情，我追求著極致快樂的人生，快樂不是來自於霓虹聲光追逐，很多時候它只是一種閑淡的生活步調，就像這個寧靜的午后……