蘇菲的心靈畫室

跟許多早期的格友一樣，我不太在這裡寫文章了，是因為........缺乏動力?! 

其實我認真不這麼想，也許是年紀漸長，起伏的思緒動盪已沒那麼大，於是就覺得沒什麼話想講了，

而能量是永恆持續不斷在變動，一個人的心靈淨化，應該不因年歲或時空轉換有所停止，認真生活是一定要的，真心所愛，你才能夠覺受到真正快樂。

2016年起，我在私人的臉書中，經常寫著自己對生活的覺悟，且用不同的相簿命名，一路寫著寫著，也寫出了「創造實像」、「心靈轉角處」 、「翻轉」、「歸零」、「每天想一件美好的事」、「快樂」、「天堂的日子」。(雖然離退休還有點距離，想來寫「類退休生活」了)

著名的投資教父巴菲特說：如果你不再為明天操心擔憂，那麼你就是退休了!   (巴菲特現九十幾歲了仍在工作,   但他覺得工作對他而言就像在玩，每天都像在跳華爾滋。)

生活很簡單，就如同快樂並不難，但是若沒有精進思維，認真生活，恐怕就印證到佛法的一句話：這個世界就是娑婆世界! 而娑婆世界就是令人感到苦海翻騰啊!

請讓我們無時不刻提醒自己，鞭策自己，活化自己，如此就能覺受到生活就像在天堂。想來轉貼這些年來的心靈小語的圖文！

而我真正要提醒自己的是：曾經升起的覺受，不會退轉。

(由下而上不定期更新)

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打開第三隻眼，輕鬆進入平行宇宙。

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蟲洞、多維空間、星際旅行、多重宇宙

平行宇宙有無數的自己？

想要來開專題相簿研究整理相關資料了。

近來研究榮格夢的理論解析以及藏傳佛教的夢瑜珈 , 頗有覺受, 回頭看這一篇文章倍感相印。

凡走過必留下痕跡, 生活中的經歷所生起的感知總能影響後面的旅程，所牽連的潛意識活動像漣漪般投射在夢境中, 了解夢境將更了解自己。

榮格說：生活就像在遊戲。

多麼迷人的生活境界 ,  重啟這篇文章, 爾後或許來連載關於夢境研究與實踐的心得。

（我想這便是我個人在部落格書寫最大的利益了）

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（原文刊載 2017)

最近讀榮格「夢的世界」這本書，書中一些迷人的文字頗使人有所啟發，曾經說過我是個會做夢愛作夢的人 , 也在部落格中發表過「達賴喇嘛談心與夢的解析」這篇文章，再看此書，心裡有著無限激盪。

我不是要寫這本書的心得，事實上我像床頭書般一天看一點，看了後面忘了前面，看了一個多月也不過看到三分之二，談不上「研讀」，只能說瀏覽，倒是看了這本書，使我差不多要變成「作夢達人」，我做夢的次數比往常還要密集，內容精彩，每個夢境都讓我增長許多智慧。

榮格漫長的一生，奉獻給了夢的智慧。沒有人能懷疑他在當代所造成的重大影響。今天，如果潛意識這個主題已較為人所熟知，許多人也承認潛意識是不容否認的真實，我們還得大大感謝榮格的感染力（influence）。

甚麼是感染力，榮格在一個樹林旁的湖濱跟他的年輕外孫包曼說：「主流裡頭，一片汙濁，必須清除某些東西才行。然後，出現了一道支流，一道非常清新潔淨的水。我們看到這一道清新純淨的水匯入汙濁主流的圖像，形成了一種極為特別的圖案，是的…這就是【感染力】」。

在我們的生活中又甚麼是感染力？每個人所接受的感染力應該都不一樣，有很多人是沒感覺的，有些人有了感覺很快也就消失，因此，我覺得感染力來自於「內化」的力量，若是沒有經過自我內化的轉變，感染力也不過是午後的一陣雨罷了。

榮格有一些語錄頗令人深思，比如他說：

「若你理解黑暗，它就會抓住你。

它臨到你頭上，就像夜晚有藍色的影子和閃爍的無數星星。

當你開始理解黑暗，沉默與和平就會來到你頭上。

只有那不理解黑暗的人才會恐懼夜晚。

通過理解你內在的黑暗、夜晚、玄秘，你會變得簡單。

當你抱怨一個不友善的環境，或一種情況或狀況，基本上……你沒有在獨立地行動，而幾乎是在盲目地反應……要想以一種獨立的態度行動，你必須開始發動你想要它實際上發生的行動，藉由先在你自己的存在中把它創造出來。  這是藉由把信念、情感與想像力組合起來，而形成你想要的實際結果的一個“心像”而做到的。 [賽斯--《個人實相的本質》]

無意間，我發現這個有趣的印證。

當我想要以「職場生態」做為『虛幻城堡』--抽象創作的素材時，一段時間來，我開始覺得上班是一件有趣的事情。周圍的每個人，都成了我創作研究的素材，而我同時進入到每個人的內心世界，感受他們，也覺察到他們在物質事件中的顯現……而不再是震耳的抱怨聲浪。

我發現，抱怨A君其實這半年多來，罹患了一種「暈眩症」，經過他的桌旁常瞥見一大包的藥，每天都要靠藥物平衡自己的失衡狀態；抱怨B君有一種暴飲暴食的習慣，經常看他一到下午就在詢問有誰一起外訂飲料炸雞排，假日美食更是吃遍各地；抱怨C君則是全身筋骨痠痛，經常聽他說要提早下班去看中醫。

這些人的壓力完全表現在外在生理反應，事實上這些人都有共同的特質，個性上都屬於「熱心助人」、「有求必應」型的人。很有趣，這環境令我厭離的感覺消失了，我開始覺得它其實很溫馨，甚至令人感到有些悲憫 。
 

整個職場是個「風景」。在不同的位置上，有不同的景象。過去令我厭惡的「官僚文化」，開始節節分離，不同的角度、不同的位置，有不同的問題和情境，問題不再是問題，而只是一種現象。



當你抽離這個物質現象之後，你開始關心起這個職場環境，比如近一個月來人事單位又走了二位同仁，會計單位也走了二位同仁，當然本單位今年以來已走了三位同仁。人員的頻繁驛動，象徵這塊土地是多麼脆弱，它應該是個豐富多元  ，充滿藝術文化的地方，卻無法美化清淨很多人的心。

我為這座「虛幻城堡」的土地感到無比憐憫。 我知道我無法改變任何現狀，但我開始不再那麼討厭這裡。

年輕的時候，總喜歡熬夜畫圖，覺得「夜越深，越美!」「人生豈可浪費三分之一的時間在睡覺上」

曾幾何時，睡覺是多麼讓人舒服放鬆的事，可能年紀大了，體力變差了，也許也是年紀大了，想要做的事都單純了，睡飽養足精神才是實在。

也有一方面的原因是，我很會做夢，做的夢都很有趣，因此，我越來越喜歡「go to bed」。

說起我的夢境，實在很精采，很多時候我夢見在旅行，大部分夢中若遇到險境也都會在夢境中「逢凶化吉」，最近更厲害了，竟然回到之前迷路的夢境，然後找到路了。

但我覺得再也沒有比這一個夢更酷了：「過去一年多來，我經常會夢見一個人，這個人經常來到我夢中，每次都是不同的場景同一個人，有種兩個人演連續劇的FU，前後有十幾次了吧!」人家說夢中情人，再也沒有比這樣的人更像「夢中情人」了!  很酷吧! 可是我並不會執著，我只是覺得很好玩，非常好玩！

轉眼間, 一年已過了四分之三了。

我實在很久沒上來寫網誌,自己也覺得應該不會再寫網誌了, 是說, 我怎麼今天又想打開網誌了......其實我也不知道

回想這段撲天蓋地的疫情, 雖未到盡頭, 也算是有一點歇息, 然而就像一朝被蛇咬, 十年怕井繩, 往後在生活文化與態度上大概也都不太一樣了。大家都應該認真生活！

感謝今天看到一位格友在這篇文章留言, 使我再次回顧這篇文章的心境, 覺得人應該要經常反觀自省的, 看看過去, 想想未來 ，自然便會在當下清醒過來了。

雖然已不太於網誌上寫文章,事實上我有幾個私人臉書當作日誌般也未曾停止, 話很多的。

也許漸漸地這個網誌都沒有人來了，我應該會把這裡當作私人網誌般大大暢言吧！

「請讓我們心智像泉水般源源不絕流動, 如此我們便能夠自心清淨」

新年快樂！每天都要提醒自己新年那一天的全新能量的展現啊！

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新年快樂~

在這新的流年裡，祝福我與家人、朋友們

珍惜每一個屬於自己的快樂之路

勇敢穿越使自己陷於困苦的環境

~ 獨處，是一門美麗的自修 ~

人可以比較嗎？每個人都是獨創的。

如果能往自己的心智層面去發展，你將不會被耗損在無用的雜事裡。
往自己的心智發展，就是去精煉自己的思維、純化自己能量的心靈通路。

奧修說----如果你因為去做某一件事，感到越來越平和、越來越寧靜，有一種優雅被顯現出來，那就是你該走的路
-----跟你自己的天才在一起，為你的天賦工作，你才能真正品味出你自己獨創的品質。
如果上帝要透過我們來做些什麼，每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義，
錯過自己意義的人，也就錯過了生命，因為自己是枯燥的，所以要找個人來陪伴----
 

你給出的是愛？還是你的寂寞？  

因為寂寞的相伴，最後一定要曲終人散，起點必要成為那終點。

你有你的方式可以經驗你自己，或許是設計程式、或學習武術、或寫詩，不管你做什麼，只要你感到那投入所帶來的滿足、快樂，那麼那滿足與快樂，就是你自生的、不是外來的、沒有人可以帶走的。

今天是學校一年一度的體育表演會。

一年又一年，這樣的盛況上演著，表面上看起來沒有什麼太大分別，事實上，每次上場的人都不一樣，去年是一年級的新生，今年都身為二年級的小哥哥了，去年是五年級的大哥哥，今年都是六年級的老哥哥了，孩子們本身不會查覺自己變了，而大人們可就看得清清楚楚了。

是的，相同的事情，永遠不會一樣，去年此時的你與現在的你有什麼不一樣

從前的你與現在的你，你是否查覺到差別在哪裡?

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學校一年一度的體表會, 每年此時全校就開始啟動熱火,師生磨拳霍霍,訓練,比賽,預演,彩排,在體表會這一天達到最高潮,全校沸沸揚揚.... 

這使我想起兩首歌,大陸歌手李宇春的 ~ 似火年華 ! 以及鳳飛飛的 ~ 流水年華 !

 

何謂極致的完美 ?!

你知道嗎 ? 當你喝一杯別人認為毫無味道可言的白開水, 你卻覺得甘甜爽口無比時....

這就是所謂的 " 極致完美"  的覺受了 !

相同的道理,一件別人都認為不好的事情, 你卻能夠泰然處之平靜應對,也是一種完美的人生態度 了.

在快樂的情境下開心不稀奇, 唯有在不快樂的情境下, 你因為成長而感到開心, 才是真快樂!

很久沒在臉書上傳東西了…..

好笑的是，大概也沒甚麼人知道，實在是我不太去朋友的臉書走動，應該也沒甚麼人會到我的臉書來，但是停止臉書活動讓我感到十分清靜，就像這個網誌平台，或許也不太有人流連，偶爾書寫一些文字換換音樂，也是自己十多年的習慣。

過了這個暑假，我的日子輕鬆了起來，揮別過去庸碌的職場，於是想想不如來繼續筆耕記錄生活，網誌是不錯的生活記錄，尤其當我翻到舊時文章，這種打開記憶的潘朵拉盒使我感到十分溫馨，心中洋溢著暖暖…

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近來開始畫菩薩，第一次畫菩薩像，其實這個願望在心中一放就放了二十多年，我的心中有著有著菩薩，那是學生時代佛學社開始，我是個虔誠的佛教徒，嚴格說來我一點也不像佛教徒，現在的我，不喜歡跑經、也不走佛堂，甚至覺得「無戒可守」，在我的字典裡，根本沒有戒律這兩個字。

但是我的心中一直有著菩薩，我會天天仰著天，觀想菩薩，與菩薩對話.，我想每個人心中都有一個「不能說的秘密」，我的秘密，絕對只有菩薩知道！所以當我開始想要畫菩薩，心裡有著莫名的感動，對於那些會干擾我平靜心靈的臉書世界，索性不想參與了…….我幹嘛這樣做？其實我也不知道，但是停止臉書社群，真得使我感到平靜極了，至少我不會再胡思亂想！

( 菩薩   /  油彩  /  70mX90cm   / (未完成) )

前陣子獨自開車上路從台北一路開到高雄，可怕的是竟然遇到颱風外圍環流，往返的整條路不斷遇到大雨包，在能見度只有一公尺的暴雨車陣中90 速限匍匐前進，那種恐怖緊張..坦白說，連菩薩都會忘了向祂求救！

於是我翻開了曾經一篇也是相當驚險的旅行網誌，心中百感交集…    旅行--時光留聲機 (全文完 )

那個旅誌的背後，有著「不能說的秘密」，實際上與這次的旅行有著呼應。

每個人心中都有著故事，很多時候當你不想講出來的時候，這樣的故事往往很深長，於是就形成了生命旅程中一個重要的脈絡，而當你有一天回首這個故事，你看它就像一條寬廣的河流，河的兩邊有許多延伸出去的支流，而主幹流與支流最終都會流向同一個終點………大海！

大海，是的，你的心性之海，無論你的心性之海是甚麼，所有的故事河流都會流向大海，走到最終的結局。

那些曾經是開心、難過、快樂、或悲傷的事，所有的故事都會流動，所有的故事都會有結局。

有趣的是，當你的故事走到結局，你以為一切就結束了? 其實沒有；

它以另一種方式呈現了，「一段故事的毀滅，必然帶動另一段故事的升起」！.

坐在窗前，仰望天空中的菩薩，我想，我們每天每一段生活歷程，都上演著不同的故事。生活，就像一齣不會終止的「連續劇」！

話說回來，我從以前到現在，三不五時，就會突然想要自我封閉起來，最近完成一件作品也是如此，

當色受想行識的門關起來的時候，心門就開了.........

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最近實在有點想要關閉網誌! 為什麼呢? 想想也沒什麼特別的理由,就算了!!

大概是畫圖又讓我想要自我封閉起來, 關掉所有眼耳鼻舌身意,如此我才能真正與自己心靈對話;
我的作品與愛情有關; 近來看了許多人對愛情的觀點,尤其是難以啟齒的婚姻外遇三角問題,這種問題總是看不到標準答案, 愛情,不是只有"甜蜜"兩個字而已, 酸甜苦辣的滋味,其實就像一杯威士忌, 在理性與感性之間不是很容易拿捏!

無論如何, 愛情就像一件藝術品, 你必須小心呵護滋養它, 不要縱欲,不要莽撞,熊熊的烈火應該燃燒在空曠通風, 全心全意的真愛中,而不是迷失於封閉狹窄滲透著過去未來的無知暗巷裡!!

既然還沒想要關閉網誌, 就不如分享一篇近日看到的小品,關於佛陀的"愛情內觀"

佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為一位很好的修行者。

他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」

(這篇文章近來一直有人在點閱喔! 我也來看看..)

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來欣賞美麗的圖像創作吧!

在過去美術學院上課的時後，人體繪畫是非常重要的一門課程，有整整兩年的時間，不同的進階課程，都在訓練學生的「觀察、光影、肌理、比例、近深遠、色彩」等訓練，我們也認識一些男男女女的裸體模特兒，這些模特兒朋友，有的很靜默，中場休息時通常會離開，有些則開放自由，用大毛巾裹著裸露的身體，周旋畫室與畫圖的人聊天，聊剛才大家畫的自己，也聊自己這一行的心路歷程。他們說，因為這個工作性質，他們必須勤練氣功瑜珈，一個姿勢必須停止不動數十分鐘，需要有超強的肌耐力，我很佩服像這人體模特兒的工作。

這是一項行動藝術，包括畫的人與被畫的人!   

與攝影的道理一樣，當心靈與創作結合的時候，你眼前所見的影像不是透過眼睛視窗，而是透過「心框」，此時所有的物像將會非常潔淨，不染世俗雜塵，也唯有這樣的純粹境界，作品才能夠表現完美。

我想，看待每一件人事物，若是能夠秉持這樣人體繪畫的精神，每一件事情將會完美與圓滿。

有許多事情，其實用各種角度來看還蠻累的...................何不用純粹的「直心」來觀照! 就像攝影師鏡框下的人體像.....

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有多久沒有為美的藝術感動了....

星期六參加一個朋友兒子的婚禮喜宴 , 見到久未見的一群前輩級的朋友 , 見到已是年屆八十旬的朋友父母 , 一天又一天 , 一年又一年 , 歲月催人老 , 曾經為年輕而感動的心情是否大家還在呢 ?

回家以後打開自己習慣性收藏的作品夾 , 翻到這些人體攝影作品 , 這是每個學習油畫者的必經繪畫之路 , 人體之美與呈現 !

年紀大了才開始注重養生?

其實我不會，十幾年前有機會接觸保健食品，求知慾旺盛的水瓶座我乾脆到台北醫學大學參加健康管理師以及營養師的課程，並考取證照，同時瞭解到預防醫學對健康是多麼重要，多年以來身體狀況很好，幾乎完全沒有什麼就醫紀錄，前陣子小車禍跌了一跤去照腦部超音波，櫃檯小姐看了我的健保卡還很驚訝的說我很厲害!

以前上課時上了什麼都忘了，倒是記得老師說過一句話: 保養身體就像在存錢，存健康，而健康就是財富!

健康知識就像心理叢書一樣，百看不厭，為什麼?....因為有時候我們也會忘了健康的保健，不知不覺也遠離了健康的生活態度。

因此，想要來溫故知新!

這篇文章不知為何過去一直被我隱藏著，應該再翻開來讀一讀了吧!

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上周日回玉里參加一場由花東地區中醫協會舉辦的 " 慢性病預防保健健康講座 " !
寒流來的這個時候, 為這個玉里小鎮增添許多關懷和溫馨.
 
  ( 講座一景, 熱愛健康的玉里人, 果然參與踴躍!)

所謂慢性病, 包含糖尿病,高血壓,心臟病 ,癌症 , 憂鬱症,偏頭痛,關節炎, 支氣管炎,肥胖症,失眠,躁鬱症,恐慌症.....

「對於各種慢性病的預防保健,各位朋友,西醫是可以看,但那只是治標不能治本,真正要改善的是身體體質,從營養,運動及生活習慣著手!」  玉里杏林中醫診所黃醫師說 : 
「中醫主要也是改善個人體質,  不同的患者有不同的方法,中西醫是可以合併一起看的!」
 

 (專業健康諮詢,由花東各鄉鎮中醫診所連袂義診)

(淡水夕照)

這個暑假，我有著前所未有的大解脫，應該是從一開始被拋出車外短暫死亡2秒開始吧!那一刻，我當真感覺自己死亡了...靈魂出竅兩秒猶如走了一世，之後的幾天內我就像遊魂一樣，身體輕飄飄，神識放空再放空，過去數十年的點點滴滴像走馬燈放送再放送。

這個暑假，我平日慣有的生活環境有了大轉變，這個暑假，我其實還遇見一樁讓我感到晴天霹靂的人事，所有的一切，徹底顛覆的我長期以來的思維模式，這個暑假，我幾乎每個禮拜出門微旅行，這個暑假，我聽飽足了各式的音樂。

這個暑假..........我有著脫胎換骨的新生命！

已經升起的智慧覺受將會隨著時間的流而混濁與流逝，因此，我應該記錄下來，假以時日重啟時便能再相遇!

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如果說....生命的每一件事情，都能重新開始......？！

很難吧！但為什麼不可以呢？

解決方程式雖有一套公式，但如果答案是「無窮大」，或者是無解，那麼解決方程式的方法就有很多種了，而人生風風雨雨，沒有人可以斷定未來的結果是什麼，即使精準預言家都無法斷言百分之百，結論是：生命的每一件事情，都能重頭開始 ，對吧!

我近來思考這個問題，突然間覺得豁然開朗了…..

近來雖然有份新差事，而一個禮拜才兩天各九十分鐘的課程，我很快就適應下來了，它佔用我不太長的時間，一方面我這個人有個好處，自我要求不會太高，凡是盡心盡力就好，如果一份工作使我緊張壓力莫名，我應該很快就會放棄，這是優點也是缺點，缺點是我大概永遠無法成就大事業，優點是我可能也永遠不會得躁鬱症才對！

有了一點時間，我開始埋首閱讀起來，放空與睡覺，也是我此時最想做的一件事。

（快樂系列~油彩/20F/2017）

想要暫時停止這個網誌了，就停在這篇文章: 快樂! ~

當停止的時候，表示另一端將要開啟, 心靈的活動不會停止，生命是無止境的旅程，

萬事萬物，一動一靜，一開一闔

請記得..... 沒有任何一件事情會真正結束，因為生命的力量能夠帶來改變

所以你將永遠前進!

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去年夏天，我開始著手進行「快樂系列」的作品。

快樂是甚麼？為什麼一個人的快樂總是如此短暫？就像海浪拍打的浪花，濺起的一瞬間很精彩，剎那間卻又退縮回去，只留下淡淡的回憶，最後我們都只能站在那裏…望海興嘆!

回憶是美的，快樂的回憶是美的，然而卻很薄弱存在記憶裡，若是生活中沒有源源不絕的快樂升起，很快地連「美好的回憶」都會褪去！

這是我創作這系列快樂作品的緣起，我想要探索這份快樂的真諦！

童話的世界裡總有個美好的結局，那就是「從此以後公主和王子過著幸福快樂的日子！」這最後的一句話總是讓小時候的我們心中存在著美好的希望，長大以後雖然早已沒有童話世界的憧憬幻想，然而快樂的感覺卻一直存在我的心中，那種快樂的期盼，就像公主與王子般，過著幸福快樂的日子。

於是，我在我的的快樂系列裡塑造了一個「白馬兒王子」，真得就是一匹白馬，一匹白馬太孤單肯定快樂不起來，所以我就塑造出「對馬」，對馬嬉戲與奔馳縱躍，那應該是一種解放快樂的覺受吧！

快樂是甚麼？再回到這個問題，為什麼快樂的感覺就像海浪拍打的浪花而已？！

多年以前，當我還在行政院文建會任職時，我的業務經常全國26縣市文化局出差，旅行中我總是隨身攜帶一本書：快樂─達賴喇嘛的人生智慧 (The Art of Happiness : A Handbook for Living)