這個過年,我走了一趟環島旅行,實踐北醫大上課老師經常提的維持身體健康四大要素:營養,水,呼吸,旅行 !
我經常與大家分享均衡的營養,充足的水分,六大呼吸法,其實,旅行在保健醫學也十分重要,也就是適度放鬆自己.
在課堂上,我們經常做行程安排訓練,有趣的是,旅行規劃重點仍然少不了營養,水,以及大自然採氣!
由於平時工作相當忙碌,趁著過年的空檔與家人團聚出遊,這趟旅行別具溫馨
我們由北部開車往南走,第一站台中(過年),到鹿港天后宮,王功福海宮祈福;
穿越南橫,行經檜谷,啞口,向陽,天池,利稻...到台東,花蓮,
繼續往南走,大武,楓港,屏東,高雄,最後一天走高速公路返台北!
整整六天的行程 ! 見識到鹿港天后宮擁擠熱鬧的香客與老街,欣賞南橫如國畫般的美景,
喜見我玉里賀寶芙健康村的長輩雄仔伯心臟手術後身體復原的迅速,
拜訪高雄Brian總裁那如歐洲宮廷般的營養俱樂部....
我想我得要分幾個part來分享旅途故事吧!
(這裡就是南橫,海拔2000公尺以上,不清楚這是何種植物科,覺得好看就拍下來了)
著名的啞口,令我們興奮的是看到雪柱...
過年前全台相當冷,據說啞口都下雪了,這些雪柱從山坡上流下來,原來是山泉吧!
很棒的雲海, 站在此處,不禁使我想起前年到西藏旅行時,站在海拔5000公呎遠眺天邊情景!
我經常走北迴與南迴,在這裡看到完全不同的山景樹木,就是檜木;據說這邊的檜木也都有上百年歷史!
歷史有多久,看這張就知道,樹榦好粗啊!
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旅行,可以帶來精神的紓解,但前提是不要太緊湊,同時必須要有些規劃,才能適度達到釋放功效!
我喜歡旅行,向來我會讓自己在一年當中至少出國二次!(恐怕再多也沒時間囉!)
在旅行中,其實也可以訓練自己真正放下世俗一切,到另一個陌生的地方,體會不同的文化生活,
我經常會在旅行的過程中,體會到原來自己的生活範圍是多麼渺小,自己的見識實在有限!
這個世界何其大,有太多人過的比我們好,也有太多人過的比我們不好,
對於自己,就沒有什麼感到抱怨,或沮喪,或驕傲或自大了!
人啊 ! 活著的目的是什麼?
無不是認真生活,享受生活, 學習生活!!
親愛的朋友,整個人生,其實就是一趟旅行,您體會到了嗎?!
蘇菲祝福大家天天以旅行的心情過日,天天開心快樂呢 !!!
新年快樂~~~~~~~
新年快樂喔! 每次看到你的頭貼就很開心 我很喜歡櫻桃小丸子的傻勁耶!!
新年快樂 看到版主所貼的美好風景 真的想讓人親自走一趟親身體驗看看
新年快樂呀~ 走走好呀!那裡的風景真的是很特別喔!
哇~~ 那花真的好漂亮 還有雪柱ㄝ 收穫不少喔
只是...途中還是有點小暈車,哈~
哇~蘇菲姐~ 拍的不錯ㄟ~ 有冰柱~那不就冷到爆~ 過年在嘉義跟台南都有點熱~ 旅遊對心情真的很有幫助~
不會冷耶! 可能過年正好天氣熱 到南橫就涼涼的,好舒服哪!
新年快樂...好讚的風景喔
也祝福您跟您的北鼻快樂唷!
很美唷~ ^^ 哪花看起來像是梅花..
我本來不知道那是什麼花 現在知道了.. 根據眾人的說法 是..李花!! ^^
照片拍的真經典! 尤其是第一張! 值得推一下~~~ /拍手
是風景好看啦! 新年快樂嘿~
風景好棒， 過年期間沒塞車吧？
在南橫上面並不塞耶! 也就是這樣,連續六個小時繞曲折山路 我這個強健身體都不堪暈車囉!
我昨天才從啞口回來 我們先到利稻的警光山莊過夜(警察局) 隔天早上就趕去向楊國家森林遊樂園區走森林步道 裡面很多前輩年齡都超過4000歲 下午在趕回高雄 沿途櫻花、桃花和梅花都開的很漂亮
哇~你這才叫深度旅遊喔 我只是走馬看花而已 森林芬多精很不錯吧!
好美! 好地方呢!!! :) 謝謝你來我家
祝您新年快樂喔!
出去走走身體好喔~~~
可以的話應該讓自己多一些休閒活動的 身體好,精神也好啊!
真羨慕!
走過,才知道南橫果然名不虛傳呀!!
多麼想圓這個夢 環島 看似簡單作起來很難
慢慢來,慢慢玩,有一天 你會突然發現 原來台灣我都走遍了!! ^^
好美唷 +1
放假多走走有益身心的 新年快樂喔!
風景優美喔=ˇ=
南橫風景真得是很有特色的 新年快樂唷!
好漂亮唷~ 以後我也要去旅行=ˇ= 祝新年快樂阿(有點慢了的說...)
呵呵 每年正月初一到十五 都還算是在過年 不慢啦!也祝你新年快樂喔!!
哦~拍的照片都不錯唷 第1張連彩虹都拍下來(>00<)o~YA 雪柱山泉是在哪拍的呢??是南橫嗎??
那道雪柱山泉是在啞口旁邊拍到的 聽說啞口在過年前都下雪了呢!
好漂亮呀 新年恭喜唷
也祝您新年快樂呀!
第一張風景不錯 呵呵呵...開收心了
呵呵~ 是該收心了 今天各地一直傳來開工鞭砲聲 不收心都不行囉!
謝謝蘇菲姐分享呢!! 祝福你一切順利 愉快喔!! ^_________^ d
也祝你新的一年順心如意喔!
hi!新年快樂 你從南橫回去,我剛從甲仙附近---通仙小築 回來! 那白色花應該是---李花 南橫有李子果園喔
原來老師的通仙小築是在南橫呀! 想想您的作品還真得很有那邊的意境呢! 也祝老師新年快樂喔!
晚安! 我初5就回家了! 只是來訪客人不斷 有過夜的有當天回去的~~ 所以一直無法上網! 今晚趕緊過來回訪推文 明天再過來細賞妳的佳作~^_^
老娘姐您回來了呀! 旅行一定很棒也很累吧! 新年快樂喔!!
好漂亮的景緻啊, 台灣的風景真的是世界級的.
台灣雖然不大,地質關係有些風景真得很不錯 山林平原峽谷盡有呢! 新年快樂喔!
挖~~ 風景真美~ 你ㄉ拍照技術ㄝ蠻好ㄉ說~ 看ㄉ我眼不轉睛ㄉ說~ 對ㄌ~ 想跟你說一聲新年快樂^^
呵呵~ 也祝你新年快樂喔!!
偶而放鬆心情 到野外踏青真是不錯 蘇菲姐~ 你知道什麼是芬多精嗎 不曉得裡面成分是什麼@ˇ @
印象中芬多精是植物自我防禦釋放出來的氣味 至於成分恐怕要問植物學系的人較清楚吧! 這種成分可以讓植物本身驅蟲或防止其他生物侵入 森林或樹林較容易感受到氣味的瀰漫 所以注重養生的人也很喜歡到森林走走 對人體呼吸系統,循環系統都很有幫助的 我們在課堂上講到大自然採氣 其中一部份就是配合呼吸法讓這些寶貴的空氣 做體內氣體交換呢!
開過好幾次 非常懷念那裡的美景~ 還有一次半夜去 錯過加油站 幸運的剛好是下波 大關山晚上還真恐怖呢
呵~ 晚上走南橫啊,那可緊張了 長長的山路沿途村鎮住家不多呢!
:)感覺真不錯說 新年快樂唷!!
也祝你新年快樂唷!!^^
Sophia, 恭賀新喜! 小弟Jimmy來給妳拜個晚年囉! 希望妳今年一整個順利到底, 青春永駐, 天天健康, 天天快樂~~~ 好棒的南橫之旅, 還有來到我的地盤彰化喔! 歡迎歡迎! 不要告訴我第一張風車美景是你拍的, 我會羨慕死~~~~~
哈!jimmy 原來你是彰化人啊!最近看你騎著單車花東走透透 還以為你大概是北部或宜蘭人呢! 第一張風車美景是合成的啦 台灣這種景大概只有拍片片場才看得到吧! 也祝你新年快樂喔!!
來回訪 ＝ ］ 這個地方好漂亮喔≧﹏≦ 尤其是第一張看起來好像畫＞＜ 祝 新 年 快 樂 ☆
呵呵~ 新年快樂唷!!
旅行的心情，這很難喔 人每天都有放心不下的雜務跟義務 也不是每個人有蘇菲姐這樣的智慧去營造自己的生活品質 大部分的人認為品質是金錢堆疊出來的
有很多人都喜歡旅行的 我以前也會覺得旅行花錢又花時間 現在倒覺得人是需要停下來的 停下來才容易看清楚未來阿!
那是櫻花吧 好美! 姐姐~ 新年快樂喔 ^^ 期待妳其他的分享 ~~
呵呵~ 我今天去你家看到你拍的日本雪景 突然覺得啞口這張雪柱照片 有點像冰箱裡的霜,哈~ 雪對台灣人來講, 還真是寶呀!
超級正的!! 我也要去!><
小樂,下次到台灣來,就帶你去玩喔!
雖然不是很清楚 不過那白色ㄉ小花 應該是李花 因為最近才去上了一課^_^ 順便拜晚年ㄛ~ 祝牛年行大運 身體健康 心想事成~
是呀!住在那裡的通仙小築老師 說那是李花呢! 也祝你今年萬事如意喔!
安安～來訪囉！！ 有妳圖文並茂的介紹， 這個過年雖然沒出門， 倒也藉由您的視野見識到美麗的風景喔～ 幫您推推！！
過年天氣這麼好,怎麼沒出去走走呢!? 新年快樂呀!
呵呵..... 好羨慕妳喔... 放開心懷到處旅行啦~~ ===================== 謝謝妳來我家格子坐坐啦~~ 我又有一篇新作--貧病交迫的危機.... 歡迎來看看啦~~
旅行,同時可以獲得生活的創意喔! 新年快樂!!
看了好多風景呢~~ 真是羨慕呢0.0 難怪為健康四大要素之一!! 想不放鬆也難^.^
我總覺得人要認真工作,認真玩呢! 工作的時候不要想玩 玩的時候就不要想工作 就像你説的 想不放鬆也難喔!
哇~也太美了吧~下次別忘找我們同行喔^^
歡迎下次參加蘇菲規劃的"健康養生之旅"嘿!!
真棒的一個好假期啊..山上空氣好吧 不知是什麼花嗎 ? 哈下次再去一次就知曉..看它結什麼果嚕 我覺得是李花呢 !
大家都説是李花呢! 山上舒服極了!
呵呵!是玩的流連忘返 幾乎不想假期那麼快結束 只是到家後真的很累~^_^ 妳呢? 過年期間有啥趣事~^_^
我過年群山造訪倒也覺的不錯 生活在都會 霓虹看溺了 郊外走走很舒服的!
真希望自己有時間去旅行,逛逛一些風景爬一些山,,, 但總不可能實現的樣子 (嘆)
你很忙嗎? 再忙,也要休息一下啦
我都單獨一個人到國外自助旅行 很有趣，很辛苦!
可以獨自國外還自助旅行 是我最羨慕的 可惜我永遠也不可能實現 因為我不敢><
嗯~李花喔? 呵呵 反正花名不重要 很美就好 願意分享真好^^
冬天裡看到白晃晃的花 感覺很棒厚～
啊~ 是李花呀 我猜錯了 囧 ==" 但和櫻花一樣 美麗滴令人感動^^
花就是花呀 都很美呢
推推推~~ 真ㄉ好漂亮喔^^
是唷!雪白花朵令人精神為之一振呢!
拍的好漂亮喔!! 臺灣還是那麼多美麗的地方~~
處處都是美景 這是學攝影的人常說的
台灣真是美麗的寶島 那些花樹 無法形容的美
好風景,讓人好心情喔!
真假的!!! 哈哈
真的呀! 來台灣記得找我唷!
蘇菲姐不錯唷 去的地方都好美唷 還去了我的故鄉"鹿港" 南橫真的好壯觀唷 感覺很不賴的旅行哦~~
你也是鹿港人喔! 有空就去南橫走走呀 風景很特別的
看著姐姐你的旅遊記事 我又想要出去玩了>"<
呵呵~ 喜歡玩的人,都是快樂的人囉!
南橫耶! 如果其腳踏車~ 不知會不會餓死在山頂~ 但是,很有衝動想去騎看看說! Q_Q
哈~阿標 聽通仙小築的老師說 那裡有李子果園 就去摘來吃呀!! ><
很棒的環島之旅拍的真美~感謝分享~ 祝福你~事事如意~喜樂滿滿~
謝謝你啊! 也祝你今年萬事如意喔!!
呵呵! 是呀 我是鹿港人 小吃很多的地方唷 我中橫、北橫都走過 就只剩南橫 看來有機會 真的要來去南橫 會會那地之美
去了也要分享旅行照片喔!
推+收
謝謝!歡迎常來!
為什麼要常走北迴南迴? 太幸福了吧!
有一些顧客分別住在花蓮及高雄 就常常要去做售後服務啊!
ㄡㄡ~ 看到你的南橫之旅 好心動唷~ 風景好美~
有空去走走唄 台灣難得的好風光
雲海跟水住拍得不錯啊!!
謝啦!有空也去走一下唄!!
謝謝分享這個愉快的旅行 和美麗的照片 光看照片心情就已經好起來了
經常到外面走走,心情總是會很愉快的呢!
南橫的風景好美喔! 看到這麼美的照片好想去喔.....
值得去走一次 台灣這種風景實在很特殊 國外看不到的
那個冰柱很漂亮 從這些美麗的照片 可以知道當地帶給遊客愉快的心情~
是啊!那裡是很美的地方!