蘇菲的心靈畫室

這個過年,我走了一趟環島旅行,實踐北醫大上課老師經常提的維持身體健康四大要素:營養,水,呼吸,旅行 !

我經常與大家分享均衡的營養,充足的水分,六大呼吸法,其實,旅行在保健醫學也十分重要,也就是適度放鬆自己.
在課堂上,我們經常做行程安排訓練,有趣的是,旅行規劃重點仍然少不了營養,水,以及大自然採氣!

由於平時工作相當忙碌,趁著過年的空檔與家人團聚出遊,這趟旅行別具溫馨
我們由北部開車往南走,第一站台中(過年),到鹿港天后宮,王功福海宮祈福;　
穿越南橫,行經檜谷,啞口,向陽,天池,利稻...到台東,花蓮,
繼續往南走,大武,楓港,屏東,高雄,最後一天走高速公路返台北!
整整六天的行程 !  見識到鹿港天后宮擁擠熱鬧的香客與老街,欣賞南橫如國畫般的美景,
喜見我玉里賀寶芙健康村的長輩雄仔伯心臟手術後身體復原的迅速,
拜訪高雄Brian總裁那如歐洲宮廷般的營養俱樂部....

我想我得要分幾個part來分享旅途故事吧!




(這裡就是南橫,海拔2000公尺以上,不清楚這是何種植物科,覺得好看就拍下來了)


著名的啞口,令我們興奮的是看到雪柱...


過年前全台相當冷,據說啞口都下雪了,這些雪柱從山坡上流下來,原來是山泉吧!

 很棒的雲海, 站在此處,不禁使我想起前年到西藏旅行時,站在海拔5000公呎遠眺天邊情景!


我經常走北迴與南迴,在這裡看到完全不同的山景樹木,就是檜木;據說這邊的檜木也都有上百年歷史!

歷史有多久,看這張就知道,樹榦好粗啊!


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旅行,可以帶來精神的紓解,但前提是不要太緊湊,同時必須要有些規劃,才能適度達到釋放功效!
我喜歡旅行,向來我會讓自己在一年當中至少出國二次!(恐怕再多也沒時間囉!)
在旅行中,其實也可以訓練自己真正放下世俗一切,到另一個陌生的地方,體會不同的文化生活,
我經常會在旅行的過程中,體會到原來自己的生活範圍是多麼渺小,自己的見識實在有限!

這個世界何其大,有太多人過的比我們好,也有太多人過的比我們不好,
對於自己,就沒有什麼感到抱怨,或沮喪,或驕傲或自大了!
人啊 ! 活著的目的是什麼?
無不是認真生活,享受生活, 學習生活!!

親愛的朋友,整個人生,其實就是一趟旅行,您體會到了嗎?!
蘇菲祝福大家天天以旅行的心情過日,天天開心快樂呢 !!!